Mittwoch, 26. März

März 26, 2008

Zeitlupe:

  • 3×10 KNB, WB, 2M
  • 3×10 Hüftlifts, PB, 2B
  • 3×10 LS, Füße PB
  • 3×20 Frösche PB
  • 3×20 Frontal kreisen, lange Arme, 2M
  • 3x statisches Halten, Seitstütz, PB
  • Stretching